Bekkenløsning

Bekkenløsning er et vanlig begrep på folkemunne. Hele 45% av kvinner opplever bekkensmerter under graviditet, mens 25% fortsetter å kjenne smerter etter fødsel. Heldigvis har halvparten av gravide med bekkensmerter bare milde plager (Wu et al 2004).  Smerter kan kjennes så tidlig som i uke 14-22, og kan bli forsterket etter hvert som størrelsen og tyngden til fosteret utvikler seg. Tross i at de alle fleste enten har førstehånds eller annenhånds erfaring med bekkenløsning, er varierende kunnskap om ...

Les mer

Vond akilles?

Akilles- senebetennelse er betegnelsen på folkemunne når det stikker lokalt i akillessena. Det er en tilstand de aller fleste vet om og blir derfor også flittig selvdiagnostisert, i likhet med for eksempel migrene.  Seneskader er vanlig i bl.a. akilles, under kneskjellet, skulder og albue. I denne fagbloggen om akillessmerter skal vi prøve å gi et bilde av hva vi per dags dato vet forårsaker smertene og hva du har nytte av å vite som hyppig forbruker av 2 ...

Les mer

Ryggsmerter- Samlet med referanser

 

 

Har du hatt perioder med ryggsmerter? Sannsynligvis er svaret ditt ja. Faktisk så viser befolkningsstudier at så mye som 22-65 % vil oppleve ryggsmerter i løpet av ett år opp mot 84 % av oss som vil erfare hemmende ryggsmerter en eller flere ganger i løpet av livet (Froud; Airakesinen 2006), noe som faktisk forteller oss at det er langt vanligere å oppleve ryggsmerter enn ikke. Undersøkelser gjort i 1999 viste at over 100 millioner mennesker i Europa var plaget med kroniske muskel ...

Les mer

Ryggsmerter Del 4: Kirurgi og konservativ behandling av ryggsmerter

Ryggsmerter: Behandling konservativt eller med kirurgi?

De fleste vil anta at når man går til steget å gjøre en omfattende operasjon i korsryggen så kan man ta vekk det som gir ryggsmerter og leve lykkelig alle sine dager. Langtidseffektene av ryggoperasjoner for pasienter med kroniske korsryggsmerter  viser seg derimot ikke å ha noe bedre effekt enn konservativ (fysisk aktivitet + kognitiv) behandling (Mirza 2007). Tross i dette opererer vi stadig flere rygger. I USA er denne typen operasjon blitt ...

Les mer

Ryggsmerter del 3: «Evidensbasert behandling av ryggsmerter»

Ryggsmerter og evidenbasert behandling.

Hva er evidensbasert behandling?

Evidensbasert behandling er et populært begrep for tiden, spesielt gjennom den populære NRK satsingen om alternativ medisin «folkeopplysningen». Ut fra  serien får vi et inntrykk av at alternativ behandling er en verden uten retningslinjer fra forskning, noe som i mange tilfeller stemmer. Kontrapunktet er at det finnes en annen side, nemlig evidensbasert medisin som har forsket frem hvilke tiltak som gjør pasienter bedre og holder seg til det, ...

Les mer

Ryggsmerter Del 2: «Myter»

«Jeg har ryggsmerter fordi….»

”Jeg har en virvel som er ute av posisjon og jeg går til behandling for å sette den på plass.” Dette trodde man for 80 år siden da det virket som om personer opplevde smertereduksjon etter manipulasjonsbehandling og tippet på hvorfor det hjalp.  Vi vet nå at subluksasjoner av ledd, spesielt i ryggen, ikke forekommer i en slik setting og ikke er formålet med ...

Les mer

Ryggsmerter – Del 1 «Verdt å vite om korsryggsmerter»

Har du hatt perioder med ryggsmerter? Sannsynligvis er svaret ditt ja. Faktisk så viser befolkningsstudier at så mye som 22-65 % vil oppleve ryggsmerter i løpet av ett år opp mot 84 % av oss som vil erfare hemmende ryggsmerter en eller flere ganger i løpet av livet (Froud; Airakesinen 2006), noe som faktisk forteller oss at det er langt vanligere å oppleve ryggsmerter enn ikke. Undersøkelser gjort i 1999 viste at over ...

Les mer